BARCOS MILITARES DE LAS DOS COREAS SE ENFRENTAN EN EL MAR AMARILLO

Una patrulla naval norcoreana y un buque de la Marina de Corea del Sur intercambiaron hoy disparos en las conflictivas aguas del Mar Occidental (Mar Amarillo) sin que se haya informado de víctimas, según la agencia surcoreana Yonhap. Yonhap, que cita a una fuente del Ministerio de Defensa en Seúl, indicó que una patrulla norcoreana cruzó la línea fronteriza marítima, lo que llevó al barco de Corea del Sur a realizar "disparos de advertencia", a los que los norcoreanos respondieron.
El barco patrulla del régimen comunista de Pyongyang "aparentemente ha sufrido daños", señaló ese responsable de Defensa.
En la frontera marítima en aguas del Mar Occidental se han librado en el pasado enfrentamientos con bajas entre buques de las dos Coreas.
En el 2002, barcos de guerra norcoreanos dispararon contra buques de Corea del Sur y causaron cuatro muertos y 18 heridos, en un suceso por el que posteriormente Pyongyang se disculpó.
Tres años antes, en 1999, tuvo lugar otro enfrentamiento que acabó con el hundimiento de un barco de Pyongyang y la muerte de unos 80 marineros.
La zona fronteriza marítima entre las dos Coreas es especialmente conflictiva, ya que Pyongyang rechaza la controvertida Línea del Límite del Norte (NLL), establecida al final de la Guerra de Corea (1950-1953) por las tropas de la ONU lideradas por EEUU.
Se trata de una línea fronteriza que es objeto de disputa por ambas partes, que se han acusado mutuamente de violarla en numerosas ocasiones.
Corea del Norte ha señalado en repetidas veces que las incursiones de su vecino del sur son "premeditadas" para intensificar la tensión, mientras que Seúl repite acusaciones similares contra Pyongyang.
El enfrentamiento de hoy tuvo lugar en medio de los intentos internacionales para que Corea del Norte reanude las negociaciones dirigidas a su desnuclearización.
El régimen comunista norcoreano ha señalado que está dispuesto a volver a la mesa multilateral de negociaciones, pero ha supeditado su regreso al resultado de un diálogo previo con Estados Unidos.
Corea del Norte abandonó las conversaciones a seis bandas, en las que participaban Corea del Sur, EEUU, Japón, China y Rusia, el pasado abril, tras la condena del Consejo de Seguridad de la ONU por su lanzamiento de un cohete de largo alcance, al que siguió en mayo una prueba nuclear.

Argentina tiene memoria: hay 625 procesados y 53 condenados por delitos de lesa humanidad

Seiscientas veinticinco personas están procesadas en Argentina por delitos de lesa humanidad y 53 han sido condenadas desde 2003, según un informe de la Procuración General de la Nación difundido hoy en Buenos Aires. Del total de 625, "transitan la etapa de juicio" 279 imputados y 161 "pronto alcanzarían" esta etapa procesal, señala el informe, elaborado por una unidad fiscal que hace un seguimiento de las causas relativas a violaciones de los derechos humanos cometidos durante la última dictadura (1976-1983).
Las causas por delitos cometidos durante la "guerra sucia" se reactivaron en el país a partir del 2003, cuando fueron derogadas las denominadas "leyes del perdón".
Entre los encausados están los ex dictadores Jorge Videla, a quien la Justicia denegó hoy su excarcelación, y Emilio Massera, así como el ex marino Alfredo Astiz, conocido como el "ángel de la muerte".
Astiz se sentará este mes en el banquillo de los acusados junto a otros 17 ex marinos para ser juzgados, entre otros, por los secuestros y desapariciones del escritor y periodista Rodolfo Walsh y las monjas francesas Alice Domon y Leonie Duquet.
Según cifras oficiales, 18.000 personas desaparecieron en Argentina durante la última dictadura militar, pero organismos de derechos humanos afirman que fueron 30.000.

Un gusano ataca a los iPhone

El primer gusano en infectar el teléfono celular iPhone, de Apple, fue descubierto al propagarse en Australia. Los expertos temen ver más ataques en el futuro.
El programa cambia el fondo de pantalla tradicional del iPhone por una fotografía de Rick Astley, un cantante inglés de la década de los 80, con el mensaje "ikee nunca se te va a abandonar".
El gusano, conocido como ikee, sólo afecta a los teléfonos desbloqueados (o jail broken), en los que el usuario ha eliminado los mecanismos de protección de Apple para permitir que el aparato pueda ejecutar cualquier software.
Los expertos dicen que el gusano no es dañino, pero que podrían aparecer variantes más maliciosas.
"El creador del virus ha publicado el código fuente completo de las cuatro variantes existentes del gusano", escribió Mikko Hypponen de F-Secure, una empresa de seguridad.
"Esto significa que pronto habrá más virus que podrían tener una carga más desagradable que simplemente cambiar el fondo de pantalla", agregó.
"Ikee" hasta ahora ha circulado solamente en Australia, donde vive Ashley Town, quien aseguró que creó este gusano para que se debata el tema de la seguridad.
El virus puede ser eliminado cambiando la contraseña del teléfono y eliminando algunos archivos.
Algunas estimaciones indican que hasta el 10% de todos los iPhone y los iPod Touch están operando bajo la modalidad "desbloqueada".
Esta práctica permite instalar aplicaciones que no han sido aprobadas por Apple.
Para Graham Cluley, de la firma de seguridad Sophos, "los usuarios del teléfono pueden precipitarse (...) para aumentar la funcionalidad que Apple les puede haber negado, pero si lo hacen sin cuidado también corren el riesgo de que su iPhone se convierta en el blanco de un hacker".
"Mi predicción es que quizá veamos más ataques como éste en el futuro", agregó Cluley.

El estrés produce "cambios" en los genes

Un estudio realizado en ratones muestra que las experiencias de estrés y traumas pueden tener un impacto futuro en los genes, lo cual puede resultar en problemas de conducta. Los científicos del Instituto de Psiquiatría Max Planck, en Munich, Alemania, descubrieron que el estrés produce hormonas que "cambian" los genes y esto, según afirman en la investigación publicada en Nature Neuroscience- puede causar trastornos cognitivos y de comportamiento más tarde en la vida.
El hallazgo, dicen los especialistas, podría conducir a un nuevo entendimiento de la forma como el estrés y los traumas en los primeros años de vida pueden conducir a trastornos como la depresión en el largo plazo.
Los científicos provocaron estrés en ratones recién nacidos separándolos de sus madres y llevaron un registro de cómo esa experiencia los afectó con el paso del tiempo.
"Separamos a los cachorros durante tres horas cada día durante sus primeros diez días de nacidos", explicó a la BBC el doctor Christopher Murgatroyd, quien dirigió la investigación.
"Ésta es una experiencia de estrés moderado, y los animales no se vieron afectados en el nivel nutricional, pero sí debieron sentirse abandonados".
Detalles moleculares
Los científicos descubrieron que los ratones que habían sido "abandonados" al nacer se mostraron menos capacitados para enfrentar situaciones de estrés a lo largo de su vida.
Y también encontraron que la memoria de estos animales era más pobre.
Tal como explica el doctor Murgatroyd, lo que hallaron fueron "detalles moleculares" que reflejan exactamente cómo la experiencias estresantes pueden programar la conducta a largo plazo.
Específicamente, los investigadores analizaron las diferencias en un gen que actúa sobre una hormona llamada arginina vasopresina (AVP), la cual está asociada al ánimo y a las conductas cognitivas.
Descubrieron que los ratones que habían sido sometidos a estrés temprano -y que exhibieron las esperadas diferencias hormonales y de comportamiento- mostraron también cambios en la región del cerebro que regula al gen AVP.
Estos efectos -explica el científico- son los llamados "cambios epigenéticos", es decir, cuando una experiencia del entorno como el estrés o trauma en los primeros años de vida puede cambiar el ADN de algunos genes.
"Se trata de un mecanismo de dos pasos", afirma el doctor Murgatroyd.
Ajuste del ADN
Cuando el bebé ratón está estresado, produce altos niveles de hormonas vinculadas con ese estado.
Estas sustancias pueden causar un "ajuste" en el ADN de una hormona específica, la AVP.
"Esto deja una marca permanente en el gen de la vasopresina -señala el investigador-, el cual queda programado para producir en el futuro altos niveles de la AVP".
Para confirmar que, en efecto, la AVP era la responsable de los problemas de conducta y memoria en los animales, los científicos llevaron a cabo más estudios cuando los ratones eran adultos.
Hallaron que si se les suministraba un fármaco que bloquea los efectos de la hormona, la conducta de los animales regresaba a su estado normal.
Ahora los científicos están investigando si los traumas que el ser humano experimenta en la niñez pueden conducir a trastornos como la depresión.
El profesor Hans Reul, neurocientífico de la Universidad de Bristol, en el Reino Unido, afirma que este trabajo "es una contribución valiosa a las investigaciones sobre los efectos de largo plazo del estrés infantil".
"Hay evidencia clara de que adversidades como el abuso o el abandono durante la niñez contribuyen al desarrollo de enfermedades psiquiátricas como la depresión", dijo el científico a la BBC.
"Y este estudio pone de manifiesto la importancia de la investigación de los mecanismos epigenéticos en los trastornos relacionados con el estrés".

Revuelo en Brasil por la universitaria expulsada por usar minifalda

La polémica decisión de una universidad brasileña de expulsar a una estudiante por llevar minifalda llegó este lunes al Ministerio de Educación, que pidió explicaciones al centro de estudios. La estudiante de Turismo Geisy Arruda, de la Universidad Bandeirante del interior del estado de Sao Paulo, fue hostilizada por sus compañeros el 22 de octubre al llegar al centro de estudios usando un cortísimo vestido.
Centenas de estudiantes la siguieron por el claustro llamándola a gritos "puta" y "prostituta".
Semanas después del incidente, cuyas imágenes fueron ampliamente divulgadas en internet y en las televisiones brasileñas, la universidad anunció este fin de semana que decidió expulsar a la estudiante alegando "flagrante falta de respeto a los principios éticos, la dignidad académica y la moralidad".
Ante esa decisión, la secretaria de Educación Superior del ministerio de Educación, Maria Paula Dallari, interpeló el lunes a la Universidad sobre si los alumnos que hostilizaron a la joven también sufrirán algún tipo de sanción.
Por su parte, la ministra responsable por la Secretaría Especial de Políticas para la Mujer, Nilcea Freire, adelantó a la prensa su decisión de también intervenir en un episodio que, según afirmó, mostró "absoluta intolerancia y discriminación".
El episodio con la estudiante ganó dimensión nacional porque incontables videos pasaron a circular por internet.
En esos videos se puede ver la entrada de Arruda a la Universidad con un vestido corto rosado y de mangas largas, siendo hostilizada por gritos de estudiantes de ambos sexos. Minutos más tarde, eran centenas de jóvenes gritando insultos y pidiendo su salida del centro universitario.
Arruda se refugió en un sala y sólo pudo salir de allí con ayuda de policías. En medio de más coros de insultos, la policía la cubrió con una chaqueta ofrecida por un profesor.
El abogado de Arruda ya adelantó que la joven estudiante recurrirá a la justicia para intentar volver a la Universidad.

El Senado de Nueva York se apresta a votar mañana la legalización de los matrimonios gays

El Senado de Nueva York podría pronunciarse mañana sobre la legalización en el estado de los matrimonios entre personas del mismo sexo, seis meses después de que la Asamblea neoyorquina diera el visto bueno a la iniciativa. El gobernador del estado de Nueva York, David Paterson, convocó para mañana una sesión especial en el Senado estatal para debatir diferentes iniciativas, entre las que quiere que se encuentre la legalización de las bodas homosexuales por medio de un proyecto de ley que él mismo presentó el pasado abril.
Después de que la semana pasada el estado de Maine revocara por referéndum la aprobación previa de las bodas gais por parte del Parlamento estatal, su aprobación en un estado de la importancia de Nueva York supondría un gran impulso para los partidarios de igualar los derechos de las parejas homosexuales y heterosexuales en lo que al matrimonio se refiere.
Sin embargo, aún no está claro que la propuesta pueda ser aprobada, ya que aunque en el Senado neoyorquino hay mayoría demócrata, no todos sus 32 representantes están a favor de la iniciativa, al tiempo que por el momento los 30 senadores republicanos sí parecen estar dispuestos a pronunciarse en contra.
Tradicionalmente, si una iniciativa legislativa no tiene garantizada su aprobación, ni siquiera se somete a la votación de los senadores, aunque en esta ocasión Paterson ha manifestado su voluntad de que la propuesta sea debatida en la cámara neoyorquina, con independencia del resultado previsto.
"Creo que partimos de una posición de ventaja. No tienen votos y (la sesión especial) es un acto de desesperación. No va a ser aprobada", aseguraba hoy en The New York Times el responsable del grupo contrario a los matrimonios gais Neoyorquinos por las Libertades Constitucionales, Jason McGuire.
Sin embargo, los defensores de la iniciativa confían en que la reciente elección de políticos abiertamente homosexuales, así como los pasos dados en diferentes estados para equiparar algunos derechos de las parejas del mismo sexo a los de las heterosexuales, hayan creado un ambiente propicio para la aprobación de la iniciativa en Nueva York.
La senadora demócrata neoyorquina Liz Krueger escribió recientemente en el Huffington Post que apoyaba firmemente el matrimonio homosexual, "como una cuestión de derechos civiles básicos", pero reconoció que había un "significativo número" de compañeros en el Senado que no era de la misma opinión.
"Aún así, es deber de los senadores mantener un sustancioso debate sobre al igualdad matrimonial y dar a cada senador la oportunidad de votar públicamente sobre su conciencia en esta importante cuestión", añadió Krueger.
Además, sus defensores consideran que es mejor que el Senado vote ahora esta propuesta, antes de que termine el año, ya que en 2010 los miembros del parlamento estatal se han de enfrentar a su reelección, lo que podría influir negativamente en su voto.
Según cálculos del contralor estatal, William Thompson, a las arcas de Nueva York podrían ingresar hasta 210 millones de dólares en los próximos tres años si prosperara el proyecto de ley para legalizar el matrimonio homosexual.
De aprobarse esa iniciativa, Nueva York podría convertirse en el sexto estado, antes lo hicieron Massachusetts, Connecticut, Vermont, Iowa y New Hampshire, en reconocer este tipo de enlaces, después de que California y Maine revocaran sus aprobaciones previas.

Miles de europeos celebran junto a los berlineses la caída del Muro

Miles de personas llegadas de toda Europa recorrieron hoy el centro de Berlín para celebrar el vigésimo aniversario de la caída del Muro, en la que ha sido bautizada como la "Fiesta de la Libertad", un momento histórico que simboliza la reunificación alemana. A pesar del frío y de la lluvia, tanto los oriundos como los turistas no quisieron perderse esta fecha señalada y salieron a presenciar en directo los actos conmemorativos, que culminarán a última hora de la tarde con el derribo de un muro simbólico hecho con piezas de dominó gigantes y con fuegos artificiales.
Francés, polaco, italiano, inglés o español son algunos de los idiomas que se escuchaban por las calles que rodean la emblemática Puerta de Brandeburgo, convertida en el punto central de la ceremonia, al recibir a todos los Jefes de Estado o de Gobierno de la Unión Europea, y a más de 20 estadistas de todo el mundo.
"Lo que más nos ha llamado la atención es el clima amistoso que se vive", dijo a Efe el catalán Marc Martí, que se encontraba por casualidad en Berlín de vacaciones.
Su compañera de viaje, Lucía Revilla, viene desde México, y se muestra entusiasmada con la fiesta, pues además su máxima ilusión era conocer la capital alemana.
Para aplacar el hambre y la sed, nada mejor que acercarse a cualquiera de los vendedores de perritos calientes ambulantes que hay en cada esquina, o a los tenderetes que ofrecen la tradicional "curry wurst" -salchicha alemana con salsa de tomate picante y el "glühwein" -vino caliente con canela y otras especias-.
Sin embargo, las masas de gente, que atestaban desde los alrededores del Reichstag hasta casi llegar a la occidental plaza de Postdamer Platz, dificultaron el acceso a muchos de los lugares y provocaron que uno tardara hasta quince minutos para hacerse con un simple "hot dog" o llegar a uno de los baños públicos.
A ello hay que añadirle el estricto dispositivo de seguridad, que consistió en la colocación de multitud de furgones de la policía, además de personal específicamente encargado de custodiar las piezas de dominó, que contaban con una valla de protección a lo largo del kilómetro y medio de su recorrido.
Más extremas eran aún las medidas de vigilancia en la Puerta de Brandeburgo, que al igual que hace 20 años, estuvo cerrada durante todo el día, para evitar que las personas de a pié se colaran en el acto solemne, en el que sólo estaban autorizados las personalidades políticas que pronunciaron los discursos y otras celebridades.
Aún así, nada pareció minar la atención que el 9 de noviembre de 1989 provoca en los ciudadanos extranjeros, que sacaban fotografías desde los rincones más insospechados, ni en los medios de comunicación internacionales, especialmente las televisiones, quienes enviaron equipos especiales.
Algunos incluso quisieron transmitir un mensaje, como la organización no gubernamental polaca "Razem" ("Juntos"), que se paseaba con banderas y colocaba pegatinas a los viandantes, para mostrar su solidaridad con el pueblo alemán y festejar la unificación, explicó Maggie Zakrzewsha, uno de los 150 miembros.
En España, por ejemplo, "se está viviendo el evento con mucha expectación, porque ya desde hace semanas no dejan de salir cosas sobre el tema en las noticias", explicó Martí.

Buenos Aires: Periodistas critican a los dueños de diarios (SIP) y combaten monopolios de prensa

Periodistas, sindicalistas y académicos debatieron el lunes políticas para combatir los monopolios de los medios de comunicación en un encuentro organizado como contrapunto a la 65 Asamblea de la Sociedad Interamericana de Prensa que sesiona en Buenos Aires.
"La SIP expresa la concentración de los medios y las políticas imperialistas del continente americano", afirmó a la AP Julio Fernández, del Faro de la Comunicación, una agrupación de periodistas, profesores y estudiantes que dicen luchar por la "democratización de los medios" y por "garantizar los contenidos populares en los mismos".
El Primer Encuentro Internacional Medios y Democracia en América Latina está organizado por la Federación Argentina de los Trabajadores de la Prensa e incluye debates en los que participan periodistas, dirigentes sindicales de organizaciones periodísticas, políticos y académicos de Uruguay, Argentina, Colombia, Paraguay, Brasil y Venezuela.
Una de las mesas de debate analizará el panorama de concentración mediática existente en América y la uniformidad de la opinión pública, y otra abordará la forma en que los medios de comunicación pueden ser democratizados para garantizar la libertad de expresión, explicaron los organizadores.
La cita pretende ser una contraposición respecto al mensaje de la SIP, que el martes concluirá su 65 Asamblea General en la capital argentina con la participación de representantes de los principales grupos periodísticos de América.
Los críticos a la SIP también analizarán cómo los monopolios mediáticos imponen la agenda política. "Hay candidatos políticos, por ejemplo, que sólo existen cuando están en ciertos medios", señaló Fernández.
Entre los panelistas del encuentro destacan Andrés Izarra, de Telesur, y Gabriel Mariotto, interventor del Comité Federal de Radiodifusión de Argentina.
Se prevé que este último haga una defensa sobre la nueva ley de medios en Argentina, que fue aprobada recientemente con la oposición de sectores políticos y de importantes empresas periodísticas.
Los más críticos opinan que la norma no combate los monopolios periodísticos y asegura la pluralidad de opiniones, tal como alega el gobierno de la presidenta Cristina Fernández, sino que podría terminar por coartar la libertad de prensa.
Algunas empresas afectadas por la ley están obligadas a desprenderse de radioemisoras, canales de televisión abierta y de cable que superen los nuevos límites para la propiedad de licencias.

España elimina a Uruguay en penales y pasa a semifinales de Mundial Sub-17

España se clasificó para las semifinales del Mundial Sub-17 de fútbol tras superar a Uruguay en los penales (4-2 tras empate 3-3), este lunes en Kaduna, en un encuentro en el que los uruguayos llegaron a ir perdiendo 3-1 y consiguieron igualar para forzar la prórroga.
- Goles:
España: Isco (17 de penal), Borja (49, 50)
Uruguay: Adrián Luna (10), Gabriel Mezquida (71), Sebastián Gallegos (83)
- Tanda de penales:
España: Sergi Gómez (gol), Borja (gol), Jon Aurtenetxe (gol), Pablo Sarabia (para portero), Isco (gol)
Uruguay: Sebastián Gallegos (gol), Gonzalo Barreto (gol), José Laureiro (fuera), Gabriel Mezquida (para portero)

Siniestro: Virus almacena pornografía infantil en su computadora

De todas las cosas siniestras que hacen los virus informáticos, esto podría ser lo peor: Pueden convertir a una computadora en un almacén de pornografía infantil sin que su dueño se percate, un giro enfermizo de la tecnología donde un cibernauta inocente puede perder su reputación y mucho dinero para defender su honor.
Los virus son programas malignos que pueden robar números de tarjeta de crédito para que otra persona abuse de ellos. Ahora son capaces de depositar fotografías y videos en las computadoras de otra persona, para que un paidófilo se salga con la suya: aprovechar un equipo infectado para guardar y ver remotamente su material escondido, sin temer ser descubierto con el material guardado en su propio equipo.
Una investigación de The Associated Press encontró casos en los que personas inocentes fueron catalogados como paidófilos después que sus colegas de trabajo o sus seres amados se tropezaron con pornografía infantil en sus computadoras debido a un virus. Las víctimas pueden tener que gastar cientos de miles de dólares para demostrar su inocencia.
Un caso involucró a Michael Fiola, un ex investigador de la oficina del gobierno de Massachusetts a cargo de compensaciones para sus trabajadores.
En 2007, los jefes de Fiola detectaron que la cuenta de Internet para su computadora portátil, propiedad del estado, mostró que él bajó cuatro veces y media más datos que sus colegas. Un técnico encontró pornografía infantil en la carpeta del equipo que guarda imágenes vistas en línea.
Fiola fue despedido y acusado de posesión de pornografía infantil, un cargo que conlleva hasta cinco años en prisión. El hombre soportó amenazas de muerte, los neumáticos de su automóvil fueron acuchillados y sus amigos se alejaron de él.
Fiola y su esposa acudieron a los tribunales, gastando 250.000 dólares en honorarios de abogados. Agotaron sus ahorros, sacaron una segunda hipoteca y vendieron su automóvil.
Una inspección hecha por su defensa reveló que la computadora portátil estaba severamente infectada. Fue programada para visitar hasta 40 sitios de pornografía infantil por minuto, algo imposible para un humano. Mientras Fiola y su esposa salieron a cenar una noche, alguien ingresó a su computadora y la pornografía fluyó en una hora y media.
Los fiscales realizaron otra prueba y confirmaron los resultados de la defensa. El cargo se retiró, casi 11 meses después de que fue entablado.
"Estropeó mi vida, la vida de mi esposa y la vida de mi familia", dijo Fiola.
En cualquier momento dado, unos 20 millones de las 1.000 millones de computadoras conectadas a internet en todo el mundo son infectadas por virus que podrían darles a los ciberintrusos un control pleno de ellas, según el fabricante de programas informáticos de seguridad F-Secure Corp. Las computadoras a menudo son infectadas cuando el usuario abre un archivo anexo a un correo electrónico de una persona desconocida o visita una página maligna en línea.
Los paidófilos pueden insertar virus de varias maneras. La más simple es obligar a la computadora de otro a que visite sitios de pornografía infantil, recolectando imágenes durante el proceso. Una computadora puede ser convertida en un almacén para imágenes y videos que pueden verse remotamente cuando el equipo está en línea.
También es posible que algún bromista o simplemente alguien que desee hacerle daño haga que entre uno de estos virus en su computadora, para hacerle aparecer que usted navega por sitios ilegales en internet.
En los primeros casos conocidos públicamente de individuos convertidos en víctimas inocentes, dos hombres en Gran Bretaña fueron absueltos en 2003 después que se demostró que los virus fueron responsables de que hubiera pornografía infantil en sus computadoras. En uno de los casos, un hombre pasó más de una semana en la cárcel y tres meses más en reclusión parcial, además de perder la tutela de su hija.
Las situaciones para cibernautas inocentes se complican por el hecho de que los paidófilos reales a menudo culpan a los virus de sus delitos, un argumento visto legítimamente con escepticismo por los jueces.
"Es un ejemplo de la vieja excusa de 'el perro se comió mi tarea'", dijo Phil Malone, director de la oficina Cyberlaw Clinic del Centro Berkman para Internet y la Sociedad, de la universidad de Harvard. "El problema es que a veces sí es el perro el que come su tarea".
Sería difícil, sin embargo, que un paidófilo se salga con la suya usando la excusa de un virus ficticio, dijo el experto Jeff Fischbach.
Incluso los cuidadosos coleccionistas de pornografía infantil tienden a dejar pistas incriminatorias, como correos electrónicos y discos DVD. Ningún abogado que recurra a la excusa del virus podrá explicar la existencia de tal evidencia, dijo Damon King, abogado para la Unidad de Explotación y Obscenidad Infantil del Departamento de Justicia estadounidense.
Sea como sea, lo concreto es que aparece pornografía en una computadora y hay que demostrar cómo llegó allí.
Un experto de la fiscalía en un caso de pornografía infantil hallada en una computadora, Randy Huff, admite que muchos programas antivirus pueden trabajar apropiadamente y sin embargo infectar un equipo.
"No se puede confiar en las computadoras", dijo Jeremiah Grossman, fundador de la firma WhiteHat Security Inc. Describió como "dolorosamente simple" hacer que un equipo baje algo que su dueño no quiere, ya sea un programa que despliega anuncios no deseados o uno que guarda imágenes ilegales.
Es posible, dijo Grossman, que aún haya material aún más ilícito que no haya sido descubierto todavía.
"Sólo porque está allí no significa que una persona quiso que estuviera allí, sea lo que sea, incluida la pornografía infantil", admitió.

Con sólo 16 años una indígena mexicana ha atendido 40 partos en su pueblo

Con sólo 16 años, Bertha Martínez Sebastián combina su asistencia a la escuela con su labor de partera tradicional en un aislado pueblo del estado de Oaxaca, sureste de México, donde ha atendido más de 40 partos en su corta existencia. De la etnia mixe, oriunda del pueblo de Santa María Alotepec, Bertha Martínez ejerce como partera desde los catorce años y atiende, sobre todo, a las más jóvenes de su localidad, según explicó en entrevista con Efe.
Para ser atendidas en un hospital público, las mujeres embarazadas de esta población deben viajar durante cuatro horas para llegar a la ciudad de Oaxaca, capital del estado.
Bertha dijo que su corta edad ha generado la desconfianza de algunas mujeres, pero comentó que son cada vez más las que ponen a sus hijos en sus manos, en particular las más jóvenes de "entre 19 y 32 años".
"La primera vez que ayudé en el parto, con 14 años, recibí a un niño. Como era la primera vez que asistía, al principio sí sentí miedo, pero ya que nació el bebé fue muy hermoso", relató la joven partera.
En México, el número de parteras tradicionales es cada vez menor, aunque hay sitios, especialmente en las zonas indígenas y rurales del país, donde las mujeres aún conservan las técnicas de la medicina naturista, con el apoyo de la herbolaria, tal y como hace Bertha Martínez.
Lo común es que sea la madre o la abuela quien deje en herencia este oficio a sus descendientes e incluso hay quienes "sueñan" que serán parteras y manifiestan conocer las habilidades de esta práctica por medio del sueño, explicó.
En su caso, aprendió el oficio a través de organismos civiles que promueven métodos naturistas, entre ellas la organización Nueve Lunas, que tiene un programa de formación para parteras llamado "Luna Llena".
Desde los 14 años, Bertha es miembro de la Red por los Derechos Sexuales y Reproductivos de México y desde entonces asiste también a congresos internacionales y cursos de capacitación en Morelos y Chiapas, estados contiguos a Oaxaca.
En la también ciudad mexicana de Guadalajara aprendió recientemente técnicas de acupuntura, que utiliza en su pueblo para sanar a la población, con el apoyo de la Asociación para la Preparación de Acupunturistas Indígenas, organismo que ayuda a promover la salud en sus comunidades.
Bertha combina su labor de partera con las clases escolares del tercer nivel de bachillerato, que estudia gracias al apoyo de una beca, y que planea continuar hasta llegar a ser médico profesional, aunque su meta es conocer la medicina naturista y las funciones completas del cuerpo humano.
Hasta ahora, una de sus prioridades ha sido utilizar y promover el uso de plantas medicinales para sanar enfermos.
"A mí me gusta decir que siempre es mejor con plantas medicinales porque no contienen tantos compuestos químicos, son algo natural que conocían nuestros antepasados y es una herencia que tenemos y que debemos aprovechar", señaló.
La casa de Bertha es también su consultorio. Ahí proporciona consejos y tratamiento a quienes llegan tanto por embarazo como por tener algún malestar corporal.
Aunque también realiza visitas a las casas de sus pacientes, pues la mujer embarazada de las poblaciones indígenas prefiere tener un alumbramiento en su hogar y rodeada de los miembros de la familia.
Para Bertha Martínez, ser una adolescente partera no es algo sencillo, menos cuando intenta recuperar los conocimientos de herbolaria que los nativos de estas tierras conocían en detalle, muchos de los cuales se han perdido.

La Iglesia católica hace un llamado a la paz entre Colombia y Venezuela

El vicepresidente de la Conferencia Episcopal venezolana, monseñor Baltazar Porras, hizo hoy un llamado a la paz tras las declaraciones del presidente de Venezuela, Hugo Chávez, quien llamó a los militares y civiles de su país a prepararse para una guerra con Colombia. "Nosotros como Iglesia estamos haciendo un llamado permanente a la paz, a la búsqueda de la solución de los problemas, no solo bilaterales, sino también los internos", dijo el prelado a Caracol Radio desde Venezuela.
Porras, arzobispo de Mérida, señaló que las declaraciones de este domingo de Chávez lo que hacen es "poner los pelos de punta" y criticó que la primera salida que se busque a los problemas sea "llamar a la guerra".
Indicó que en su país hay una inmensa mayoría que está en contra de una eventual guerra y dijo que en el Gobierno de Venezuela existe un "malestar muy grande" por tener a opositores como gobernadores en la zona de frontera, como en Táchira y Zulia.
"Se requiere una sensatez por parte de nuestros Gobiernos para encontrar los mejores caminos de entendimiento y de superación de cualquier tipo de diferencia y no puede ser convocando y llamando a los tambores de la guerra", señaló.
El jerarca de la Iglesia agregó que en Venezuela hay muchos problemas internos porque el Gobierno se ha dedicado "a venderse en el exterior y dar cantidades de dinero para proyectos de carreteras, luz, vivienda, represas de agua".
"Y cuando vemos la situación en la que se encuentra nuestro país de deterioro de las vías, un racionamiento de la luz eléctrica que no se justifica (...) y el peor de todos los problemas que es la inseguridad y las muertes violentas", señaló.
Porras cuestionó, además, que los recursos no están llegando adonde deben destinarse y hay "una corrupción cada vez más escandalosa".
"El querer mandar a la frontera unos soldaditos a que los maten como moscas no tienen ningún sentido", puntualizó.
Colombia señaló este domingo que ante las "amenazas de guerra" pronunciadas por el Gobierno de Venezuela, el Gobierno se propone acudir a la Organización de Estados Americanos y al Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas.
Chávez volvió ayer a subir el tono en la crisis con Colombia al hablar de "prepararse para la guerra" ante una eventual agresión que, en su opinión, podría gestarse desde territorio colombiano y propiciada por Estados Unidos contra su país.
En su programa dominical "Aló Presidente", Chávez hizo un llamado a los militares y a los civiles venezolanos a "prepararse para la guerra", en tácita advertencia a los Gobiernos de Colombia y EE.UU.
Las relaciones entre Colombia y Venezuela atraviesan otro período de tensión derivado del convenio militar entre Bogotá y Washington que prevé el uso de hasta siete bases colombianas por las fuerzas de EE.UU. y que Chávez considera una "amenaza" para la seguridad regional.
En rechazo al convenio militar entre Bogotá y Washington, el presidente venezolano ordenó el pasado agosto "congelar" los lazos con Colombia, lo que ha supuesto el colapso del comercio bilateral.

Viuda de una víctima defiende el nombramiento del nuevo jefe del Ejército chileno

Carmen Hertz, abogada de derechos humanos y viuda de una víctima de la "Caravana de la Muerte", respaldó hoy el nombramiento del general Juan Miguel Fuente-Alba como nuevo comandante en jefe del Ejército chileno, en contraposición a otros familiares que lo han rechazado. Fuente-Alba ha sido cuestionado también por otros abogados de derechos humanos, que le acusan de haber estado presente en el regimiento de la norteña ciudad de Calama cuando, el 19 de octubre de 1973, la citada caravana sacó a 26 prisioneros políticos de la cárcel y los masacró en el desierto.
El nuevo jefe militar, que ha declarado dos veces en el juicio, sin ser procesado, ha dicho que ese día estaba afuera de la ciudad, vigilando la mina de cobre de Chuquicamata.
"El general Fuente-Alba, entonces subteniente, no tiene responsabilidad alguna en la masacre ordenada por Sergio Arellano Stark (jefe de la Caravana de la Muerte) y el propio juez Víctor Montiglio lo determinó así", dijo Carmen Hertz a los periodistas.
Entre las víctimas de Calama estaba el periodista Carlos Berger, esposo de Hertz, que había sido sometido a un consejo de guerra y condenado a cien días de prisión por no haber acatado la orden de cerrar sus transmisiones el 11 de septiembre de 1973, día del golpe militar que encabezó Pinochet.
Los 26 prisioneros fueron llevados al desierto, acribillados a tiros y sus cadáveres dinamitados para borrar todo rastro.
Hertz hizo hincapié en que el acusador de Fuente-Alba es el ex brigadier Pedro Espinoza, miembro de la plana mayor de la Dirección de Inteligencia Nacional (Dina), policía política del régimen militar (1973-1990), a quien calificó como "mentiroso profesional".
"Cabe señalar que el gran acusador de Fuente-Alba es un conocido perpetrador de crímenes contra la humanidad como el ex brigadier Pedro Espinoza, miembro de la plana mayor de la DINA y mentiroso profesional, que se ha caracterizado, junto a Manuel Contreras (ex jefe de la Dina), por urdir maquinaciones y patrañas desde los penales donde están cumpliendo condena", sostuvo.
Señaló que después de 32 años, Espinoza recordó al entonces subteniente como parte del perímetro de seguridad durante la ejecución de los presos y si el juez Víctor Montiglio no tomó la decisión es porque no hay antecedentes en su contra.
De este modo, Carmen Hertz tomó distancia de sus colegas Hugo Gutiérrez e Hiram Villagra, quienes en representación de familiares de detenidos y desaparecidos pedirá el procesamiento de Juan Miguel Fuente-Alba por su participación en el capítulo "Calama" de la "Caravana de la Muerte".
La Agrupación de Familiares de Detenidos Desaparecidos (AFDD) afirmó en una declaración, el pasado sábado, que "la sola mención de su nombre (de Fuente-Alba) en crímenes de lesa humanidad invalida toda posibilidad de asumir un cargo de esa responsabilidad".
"La comandancia en jefe del Ejército debe caer en un militar intachable, sobre el que no exista la más mínima sospecha acerca de su actuación en el período de la dictadura", añadió la entidad.
La presidenta de Chile, Michelle Bachelet, al anunciar su nombramiento, el pasado viernes, mencionó las resoluciones judiciales de dos jueces que exoneraron al oficial para refrendar su decisión.

Uruguay: Mujica prohibe uso de su voz e imagen

José Mujica reiteró hoy que prohibe la difusión de su imagen y voz en cualquier pieza publicitaria, un golpe directo al partido Nacional que realiza informativos radiales y televisivos de advertencia sobre los tupamaros. Un comunicado difundido el lunes por Mujica, dió cuenta de los "derechos que me otorga la ley", para prohibir esa difusión.
La decisión se vincula con una campaña del partido Nacional en la cual a través de "spots" televisivos en el interior del país se ve a Mujica y a otro dirigente tupamaro, Julio Marenales, como supuestamente vinculados a un arsenal hallado hace más de una semana por la policía.
Desde el partido Nacional, el candidato a vicepresidente Jorge Larrañaga, salió al cruce y dijo que "da mucha gracia que denuncien una violación a la veda electoral cuando han utilizado publicidad oficial para apoyar al Frente Amplio".
El senador Gustavo Penadés dijo que los informativos dan cuenta de cosas que ha veces no son conocidas y acusó al oficialismo de intentar presentarse como víctima.
La campaña de cara al balotaje del 29 de noviembre que definirá si Mujica o Lacalle es elegido presidente, se ha convertido en un cruce de cuestionamientos.
La posibilidad que Mujica sea electo presidente se presenta más que factible y las primeras encuestas le dan ventajas de entre 7 y 8 puntos sobre Lacalle. El vencedor es por mayoría simple en la segunda vuelta.
Una encuesta de la empresa Interconsult difundida el lunes, indica que Mujica cuenta con el 47% de los votos y Lacalle el 40%, pero los indecisos los ubica en un 10,6% y otro 2,5% que votaría en blanco. Se consultaron 800 hogares y el margen de error es mas-menos 3,3%.
Equipos Mori, en cambio, llega al 50% para Mujica y 42% para Lacalle, con mas-menos 3-4% de error y también sobre 800 consultas. Un 8% no se definen.
En octubre, Mujica y el Frente Amplio obtuvo un 47,96% de los votos y Lacalle y el partido Nacional un 29,07%, por lo cual el oficialismo retuvo la mayoría parlamentaria, pero no llegó a la presidencia.
El politólogo Adolfo Garcé consideró como "improbable hazaña" que pueda ganar Lacalle la presidencia, en un reciente análisis publicado en El Observador, visto el escenario actual.

Nuevo tratamiento para lesiones medulares

Inyectar pequeñas esferas de polímeros en ratas justo después de una lesión en la médula espinal ayudó a esos animales a recuperar el movimiento y prevenir el daño nervioso secundario que suele provocar este tipo de lesiones, informaron investigadores estadounidenses. El tratamiento experimental emplea esferas que se fusionan con las fibras nerviosas dañadas y previene la inflamación para que no se perjudiquen más los nervios circundantes.
"Lo que hicimos aquí fue inventar un método para tratar la lesión de la médula espinal en un estadio temprano", dijo Ji-Xin Cheng, de la Universidad de Purdue, en Indiana, cuyo estudio fue publicado en la revista Nature Nanomedicine.
Estos polímeros, que son aproximadamente 100 veces más pequeños que el diámetro de un glóbulo rojo, han sido usados en la investigación durante tres décadas como un vehículo de emisión de fármacos.
"En nuestro caso, este es un uso muy nuevo de estas estructuras. No los estamos utilizando como transportadores de medicamentos. Los empleamos como un agente reparador de membrana", señaló Cheng.
El tratamiento aprovecha las ventajas de las propiedades químicas de estos polímeros -que combinan uno con un núcleo que resiste la disolución y otro con una cubierta a la que le encanta ser mojada- para ayudar a evitar las membranas dañadas y prevenir más daños.
Cuando las esferas son inyectadas en el torrente sanguíneo, van hacia el sitio de la lesión y el polímero al que le gusta mojarse se embebe en la membrana dañada, remendando la zona perjudicada. El núcleo mantiene la reparación estable.
"Creemos que (los polímeros) pueden penetrar la membrana y fusionarla", dijo Cheng.
Estudios en ratas en los que se usaron estos polímeros mostraron que las nanopartículas migraban exitosamente a los lugares lesionados.
Los animales tratados con las esferas poco después de las lesiones medulares recuperaron el control de sus cuatro miembros, mientras que otros animales no lo hicieron. Las pruebas de toxicidad sugirieron que el tratamiento es seguro.
Cheng dijo que estudios futuros tratarán de establecer lo pronto que debe tratarse la lesión para que el tratamiento sea lo más efectivo posible.
"Queremos saber cuál será el resultado si tratamos a los animales tres horas después de la lesión", añadió.
Finalmente, el equipo espera administrar estas esferas de polímeros a las personas con lesiones medulares en las salas de urgencia para ver si protegen los nervios circundantes del daño adicional.

China ejecuta a 9 hombres de minoría étnica por disturbios

Las autoridades chinas ejecutaron a nueve hombres por participar en julio en disturbios por diferencias étnicas que llevaron a la muerte de casi 200 personas, informó el lunes el servicio oficial de noticias chino. Los nueve son los primeros acusados en ser ejecutados tras los disturbios y murieron poco después de una revisión final de los veredictos de la Suprema Corte Popular, como lo dicta la ley, informó el servicio noticioso, que no dio la fecha específica u otros detalles sobre las muertes.
Otros reportes previos habían informado que se traban de ocho integrantes de la etnia minoritaria uigur y uno de la etnia han, que es mayoritaria en China.
Los integrantes de la etnia minoritaria uigur habían sido declarados culpables de asesinato y otros crímenes cometidos en la ciudad occidental de Urumqi, en uno de los peores incidentes relacionados con las etnias de China ocurrido en décadas.
Cientos de personas fueron intimidadas al comienzo de los disturbios en los que los uigures atacaron a los integrantes de la etnia han el 5 de julio, sólo para recibir los contraataques de sus víctimas días después.
Los uigures son un grupo étnico musulmán y muchos resienten el mandato estricto que ejerce Beijing en Xinjiang, su tierra natal tradicional.
China culpa a grupos en el exterior de los disturbios en los que se exigían mayores derechos para los uigures en Xinjiang. Luego de cuatro meses de los enfrentamientos, Xinjiang continúa muy vigilada, sin acceso a internet o llamadas internacionales permitidas.
El servicio noticioso informó que otras 20 personas fueron acusadas formalmente el lunes de cargos relacionados con las muertes de 18 personas y otros delitos cometidos durante los disturbios. Sólo dos de los prisioneros mencionados en el reporte sobre los juicios tenían nombres que no parecían uigures sino de la etnia han.
El activista uigur Dilxat Raxit, quien vive fuera de China, condenó las ejecuciones y dijo que estaban motivadas por la política y la necesidad de complacer a los residentes han de Urumqi que realizaron protestas masivas en septiembre para demandar juicios contra los responsables de la violencia.

¿Goebbels en Uruguay?

Joseph Goebbels fue ministro de propaganda de la Alemania Nazi y amigo íntimo de Adolf Hitler. Era el encargado de promocionar o hacer públicos los avisos del gobierno nazi. Usó mucho lo que hoy en día se conoce como el marketing social, ensalzando muchos sentimientos de orgullo, promoviendo odios y en numerosas ocasiones mintiendo y convenciendo a las masas de cosas muy alejadas de la realidad. Promovió la fe en el pueblo alemán para que se creyera firmemente en la victoria final. Este trabajo fue más difícil de 1943 a 1945, cuando empezaban a apreciarse signos inequívocos de que se estaba perdiendo la guerra. Al "encargado de prensa" le vino de perillas el fallido atentado contra Hitler el 20 de julio de 1944. Aprovechando la indecisión del comandante Otto Ernst Remer difundió rápidamente por radio que el golpe de estado había fracasado, lo que "demostraba" que Hitler y el Tercer Reich eran invencibles. Los bombardeos aéreos de los aliados destruyeron numerosas ciudades alemanas y Goebbels procuró que la indignación causada no se dirigiera contra el gobierno propio, sino contra los atacantes. Durante la caída de Alemania, Goebbels siguió haciendo creer al pueblo que la victoria llegaría finalmente. "Una mentira repetida mil veces se convierte en verdad", era su demencial predicamento.
Por suerte en Uruguay tenemos auténticos demócratas. Sanguinetti, Batlle y Lacalle son reconocidos admiradores del pueblo judío, depredado por el nazismo. Los tres jamás faltaron a una recordación del holocausto. Razón por la cual no se les puede achacar admiración alguna hacia Goebbels, faltaba más.
Sin embargo los acontecimientos que se han precipitado a pocos días de las elecciones en Uruguay y con una clara ventaja de José Mujica sobre Luis Lacalle, según todas las encuestas, están sucediendo cosas que hacen recordar la forma de operar del nazi de marras. Hoy, por ejemplo, el candidato a la Vicepresidencia por el Partido Nacional (PN), Jorge Larrañaga, dijo a radio Carve que “no son mentiras las informaciones que divulgó (Jorge) Batlle, donde atribuyó determinadas responsabilidades” por la existencia de un arsenal de armas en el barrios Aires Puros. “No quiero poner en jaque a ningún sector político, pero es evidente que sectores que ahora integran el Frente Amplio (FA) tuvieron este tipo de arsenales. No he escuchado rotundas declaraciones de nadie, por ejemplo Movimiento de Liberación Nacional (MLN), a mi la palabra me vale”. Vale recordar que el ex presidente de la República (2000-2005) encendió la polémica la semana pasada al emitir una serie de cuestionamientos y afirmaciones respecto al material armamentístico, que pertenecía al contador Saúl Feldam. Batlle dijo en declaraciones al semanario Búsqueda que el dueño del arsenal, “hace dos años que tenía conexión con (Julio) Marenales”, líder del MLN. Tras estas declaraciones, Batlle fue citado por el juez especializado en Crimen Organizado, Jorge Díaz. Le dijo al juez que no poseía pruebas para aportar al caso.
Las declaraciones de Batlle sin embargo fueron utilizadas por el Partido Nacional para realizar una serie de spots publicitarios en los que, a modo de “boletín informativo”, se difunden datos del caso Feldam al tiempo que se muestran imágenes de Marenales y el candidato a la presidencia del FA, José Mujica.
Este lunes, Larrañaga fue consultado por esta campaña y dijo que lo divulgado allí “es lo mismo que informaron todos los medios de comunicación del país”. El líder de Alianza Nacional remarcó que las quejas del FA respecto a los “boletines informativos” solo desvían la atención para no abordar los temas de debate que interesan a la ciudadanía, como trabajo, salud, educación.
“Tenemos que tener cordura y respetar a al ciudadanía. Esto es un intento de armar una bola de nieve, y se pierde el verdadero debate político, sobre trabajo, educación, salud, lo demás es pirotecnia política”, dijo. Horas antes Lacalle había dicho que los "spots" eran "cosas de los encargados de prensa", porque él estaba abocado a ser el futuro presidente.
El propósito de confundir a muchos uruguayos sin duda se ha logrado y el método pone la piel de gallina.

Diez errores que hay que evitar para que una dieta tenga éxito

La autoexigencia de bajar rápidamente de peso para "verse bien" en el verano promueve conductas que no son saludables. Aquí, un decálogo de hábitos alimentarios para adelgazar sin perder la salud.
Se acerca el verano y, con el calor y la playa en la mira, el deseo de bajar de peso rápido. Sin embargo, hay claves que sí o sí es necesario respetar para que un plan de adelgazamiento funcione. Consultados por Clarín, varios especialistas en nutrición y trastornos alimentarios enumeran los errores más comunes para que una dieta fracase:
"Hoy es muy común que, sobre todo los adolescentes, bajen dietas de la Web y esto significa el inicio del 90% de los trastornos alimentarios. Es realmente preocupante", opina Edith Szlazer, médica especialista en trastornos alimentarios, psicóloga y directora de BACHE. Según Ricardo De León, coordinador general de Aluba, entre el 20% y el 25 % de los argentinos presenta algún trastorno alimentario.
"El organismo empieza a funcionar mal. En las mujeres, el primer síntoma es la pérdida de la menstruación. Y en ambos sexos se registra caída del cabello, piel seca, uñas escamadas, presión baja, los músculos se acalambran y el corazón en vez de ir a 80, va a 40", responde Bernardo Rovira, médico psiquiatra a cargo del equipo de Trastornos de la Conducta Alimentaria en el departamento de Salud Mental del Hospital de Clínicas. "Hay una dieta para cada paciente. El plan debe estar adaptado a los hábitos, gustos y objetivos de la persona que quiere bajar de peso", apunta Daniel De Girolami, director de la Fundación Argentina de Nutrición.
"Las llamo 'las dietas Cenicienta': a la noche la carroza se vuelve calabaza. Bajar cinco kilos en siete días es una fantasía. Si la dieta es respetada por el paciente, lo correcto es perder medio kilo por semana", aclara Silvio Schraier, médico especialista en Nutrición y docente de la UBA.
"No hace falta pagar una cuota. Una caminata diaria de una hora o hacer cinta, andar en bicicleta, bailar o hacer natación, es lo recomendable", indica Schraier, y agrega: "No hay que matarse. La idea es elegir actividades tranquilas, que no tienen costo alguno. Las piernas están para usarlas".
Según una investigación, publicada en American Journal of Clinical Nutrition, "el uso intermitente de alimentos ricos en grasas y azúcares genera adicción". Para la médica nutricionista Mónica Katz, "cuando una persona está a dieta y tiene los famosos días 'permitidos', come estos alimentos ricos de forma intermitente y esto genera adicción a ellos".
"El excesivo control que plantean las dietas restrictivas provoca tanta angustia que el fin del camino es el desborde alimentario extremo, la bulimia o la obesidad", dice Rovira. Para Schraier, "si la persona está muy atada a un alimento, prefiero negociar: 'Coma pizza, pero en vez de cuatro porciones limítese a una'. En este juego alguien tiene que ser antipático".
Los nutricionistas aconsejan que la clave está en una dieta armónica que incluya hidratos de carbono, proteínas y grasas. Lo correcto es cubrir todos los grupos, respetando las proporciones de cada uno y teniendo en cuenta edad, sexo, actividad física, peso y talla. Además, deber ser variada y suficiente para cubrir requerimientos de vitaminas y minerales. "Comer bien no significa suprimir, sino realizar las 4 comidas principales, incluir todos los principios nutritivos y evitar los excesos", señala Marcela Ciaño, Jefa de Nutrición de la Clínica y Maternidad Suizo Argentina.
Beber caldos, sopas, jugos y sobre todo agua, ayuda a mantener un correcto aporte de líquidos al organismo. Los especialistas sugieren tomar entre 2 y 2,5 litros por día. Pero al mismo tiempo aconsejan no excederse. "Si se desea bajar de peso tomar un vaso de agua o caldo de inicio favorece la sensación de plenitud contribuyendo a ingerir menos calorías. Además beber agua facilita la digestión y absorción de nutrientes, y mejora la eliminación de toxinas", indica Ciaño.
"A la hora de planificar una alimentación saludable, es importante seleccionar alimentos de cada uno de los grupos: cereales, vegetales y frutas, carnes, lácteos, aceites y azúcares. En las cantidades adecuadas, esto nos asegurará la ingesta apropiada de todos los nutrientes", indica Marcela Leal, directora de la carrera de Nutrición en la Universidad Maimónides. En cuanto al consumo de frutas y verduras, se recomienda consumir 5 porciones al día entre ambos grupos. También es importante consumir verduras crudas y cocidas de diferentes colores ya que aportan diferentes vitaminas y minerales.
El peso de una persona puede variar a lo largo de un día. En las mujeres puede haber una variación de su peso de hasta dos kilos en los períodos premenstruales. "La contextura física de una persona está dada, entre otras cosas, por la masa magra y por la masa grasa. Si realizamos una dieta sumamente estricta y sin control nutricional, seguramente correremos el riesgo de perder masa magra y no masa grasa, que es lo buscado.

El eterno problema de las infecciones hospitalarias

El 10 por ciento, como mínimo, de las infecciones asociadas a la atención al paciente en los hospitales se puede evitar con una correcta higiene de las manos por parte del personal sanitario y los acompañantes del enfermo, una rutina que se realiza en apenas cuarenta segundos. Profesionales sanitarios se han dado cita durante dos jornadas en el hospital de Talavera de la Reina para participar en un taller internacional sobre higiene de manos según la estrategia de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El coordinador del taller es el responsable de la Oficina de Calidad y Atención al Usuario (OCAU) del hospital de Talavera, Jonás Gonseth, que ha explicado al inicio de las jornadas que el objetivo que se ha marcado la OMS es "modificar" el comportamiento de los profesionales y acompañantes del paciente para mejorar el índice de infecciones.
El cumplimiento a nivel mundial de una correcta higiene de manos es "muy bajo", incluidos también los países más desarrollados, pero solamente con la higiene de manos se evitarían el 10 por ciento -según las estimaciones más conservadoras, ha añadido Gonseth- de las infecciones.
En el taller internacional se analiza la experiencia que han llevado a cabo ocho hospitales de distintos países sobre higiene de manos, ya se realice con agua y jabón (un proceso que dura entre 40 y 60 segundos) o con solución alcohólica (entre 20 y 30 segundos).
Jonás Gonseth ha explicado que se persigue "automatizar la higiene de manos" para evitar que procesos complejos o cirugías complicadas que han necesitado una inversión importante de recursos se compliquen "por algo tan básico" como la higiene de las manos.
Según datos estimados, el porcentaje a nivel internacional del cumplimiento de una correcta higiene ronda el 40 por ciento pero solamente doblando este índice la reducción de las infecciones asociadas a la atención sanitaria sería "muy importante", ha añadido el coordinador del taller.
Se calcula que en todo el mundo casi millón y medio de personas sufren infecciones contraídas en el hospital.
El saludo a los asistentes del taller lo ha ofrecido, en vídeo, la modelo Sandra Ibarra -conocida por su lucha contra el cáncer- que ha animado a prevenir las infecciones hospitalarias y ha destacado que uno de cada doce pacientes adquiere una infección que no estaba presente cuando ingresó, cuando la mitad de éstas podrían evitarse.

Oro imparable

El precio del oro alcanzó un nuevo récord histórico este lunes en el London Bullion Market, a más 1.111,20 dólares la onza, en la estela de una nueva caída del dólar. Los analistas estimaron esta mañana en Hong Kong, donde también terminó con un récord a 1.108 dólares, que el oro se beneficia de la debilidad del dólar y de las perspectivas de mantenimiento de las políticas de estímulo adoptadas durante la crisis por la mayoría de gobiernos.
Además, esta nueva escalada continúa un movimiento iniciado la semana pasada cuando el Fondo Monetario Internacional (FMI) anunció la venta de 200 toneladas de oro a India, cerca de la mitad de las 403,3 toneladas que tenía intención de vender en los próximos años para fortalecer sus finanzas.
Los precios del oro se dispararon hace alrededor de un año, coincidiendo con la caída del banco Lehman Brothers. El metal precioso 'rey' batió en octubre, con 1070,80 dólares, su récord que se remontaba a la primavera boreal de 2008, y desde entonces no ha vuelto a pasar por debajo de los 1.000 dólares.